jürgen 43
Habt ihr Erfahrung mit Vitamin D allgemein ?`
Soll ja bei allen möglichen Erkrankungen helfen auch gegen Krebs und bei Hirntumoren unterstützend
Habe das Buch vom Arzt Dr. Raimund von Helden das ist interessant, er empfiehlt hohe Dosen Vitamin D und meint die aktuellen Empfehlungen in Deutschland sind zu niedrig. Ebenso der Arzt Prof. Dr. Spitz
Ich nehme derzeit nur 5.000 Einheiten Vitamin D täglich ein, die beiden Ärzte empfehlen aber noch höhere Dosierungen um einen guten Spiegel von 90-150 zu erreichen.
Am Tag sollen pro 10 kg Gewicht 1000 Einheiten verbraucht werden also bei einem 60 kg Menschen 6000 Einheiten, dann bräuchte es zum Auffüllen wesentlich mehr. Habe hier auch den Melz Rechner betätigt.
Wie haltet ihr es mit Vitamin D?