Thema: Zeitverschiebung...

Hat jemand Erfahrung mit größer Zeitverschiebung. Wie nehme ich meine Epi-Medikamente und besteht die Gefahr von Anfällen durch die Schlafverschiebung? Hat jemand ein paar Ratschläge? Danke S.

Hallo

die Frage ist wie groß die Zeitverschiebung ist. Wenn das klar ist würde ich schon vor der Reise langsam meinen Ryhtmus der Einnahme ändern so das ich am Ort wo ich bin den Rythmus dann nur noch wenig anpassen muß.
In der ersten Zeit wird es wohl schwierig sein das hin zukriegen doch dann sollte es kein Problem darstellen. Was mir mehr Sorgen machen würde wäre der andere Schlafrythmus, denn es kann ja gut zu einem Schlafentzug kommen und das ist nie so gut.
Also langsam umstellen und Notfallmedikamente nicht vergessen ansonsten viel Spaß im Urlaub.

Viele Grüße
Oliver

P.S. genügend Medikamente mitnehmen, denn die können unter Umständen Teuer werden!